La naranja
Nutrici贸n infantil: La naranja
La naranja es importante en los ni帽os porque mejora la absorci贸n del hierro. Es una fruta con un alto聽contenido de vitamina C, calcio, potasio, magnesio, f贸sforo, 谩cido f贸lico y fibra.
Mejora las defensas del cuerpo, juega un papel importante en la cicatrizaci贸n, ayuda al desarrollo de dientes, enc铆as, huesos y cart铆lagos. A los ni帽os les encanta el jugo de naranja, las naranjadas o cuando se parte en peque帽os trozos y se le agrega sal y pepitoria molida. Tambi茅n se puede聽incluir en las ensaladas, postres o mermeladas.
Fuente: Escuela de Nutrici贸n, Universidad Francisco Marroqu铆n
